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在正式开始减肥之前,要明白绝大部人减肥失败的原因,比如一门心思的寻找最佳减肥方法。 要想提升减肥的成功率,首先要做的不是寻找最佳减肥方法,而是要明确自己的内心与方向,明确自己要行动起来,并且能一直坚持下去。 然后再去寻找高效的减肥策略。

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